Translate

Tuesday, July 24, 2012

Мой выбор полезных сладостей

Не буду здесь писать о вреде плохих сладостей, т к уже загрузила видео - сладкий шок.
 Но покажу вам что выбираю я.
Я великая сладкоежка, но стараюсь выбирать не вредные для фигуры сладости.
Фрукты - это мой спаситель.
 Сухофрукты с орешками  - это ужасно полезный перекус для сладкоежек.
 ШОКОЛАД - моя слабость, но вот такой черный с настоящими фруктами - просто находка.

 Это шоколад, сделанный из рисового молока, очень натуральный, но немного сладковатый для меня.
 Натуральное варенье - обожаю с злаковым хлебом и ореховым маслом.
 Ну и, конечно же, я человек, позволяю себе иногда вот такие соблазны, а иначе жизь будет пресной. Конечно не забываю про меру. И ем сладкое только с зеленым чаем с лимоном.

Пишите, что выбираете вы.

19 comments:

  1. takova zhe mnenija!!! a skol'ko v shokoladke % , shokolad na risovom moloke ne probovala, a po vkusu poxozh na shokolad?

    ReplyDelete
  2. Привет. А сколько грамм фруктозы позволительно содержать варенью на 100 грамм? Заранее спасибо за ответ

    ReplyDelete
  3. Я очень финики люблю, и часто ем черный шоколад, правда без фруктов внутри.часто меня спасает кофе с натуральным заменителем после ланча когда сладкого хочется

    ReplyDelete
  4. Катя,а как ты относишься к финикам,для меня это черезчур тяжелый сухофрукт?!

    ReplyDelete
  5. Здравствуйте катя! Мы с мужем любим пить и есть йогурты.Расскажи пожалуйста как их выбирать правильно для нашего здоровья и тела???Очень интересное было видео и полезное! Спасибо что для нас стараетесь и выкладываетесь на все 100 % ;))

    ReplyDelete
  6. Привет, Катя! С прошедшим ДР!:)
    К счастью, я не сладкоежка. Но, если вдруг к чаю захочется что-нибудь сладкое, то я "обманываю" организм таким способом: беру чайную ложку меда и медленно-медленно смакую, запивая чайком;))

    ReplyDelete
  7. Катюша, поздравляю тебя с прошедшим ДР. Желаю тебе здоровья, счастья, любви и пусть сбываются все твои желания. Спасибо тебе большое за твои видео.

    ReplyDelete
  8. Катя, а я очень люблю honey roasted cashews (мои любимые орешки)- ето плохо или допустимо?

    ReplyDelete
  9. Эх, если бы удавалось всегда есть только фрукты) Буду стараться) Спасибо, Катюша:*

    ReplyDelete
  10. Привет, сладкоежки!Я хочу поделиться с вами своим секретом, который помог мне унять сильную тягу к сладкому, к плохому сладкому- процессированному, я бы так сказала (тортики, конфеты, сахар и пр.)!Сладкое я люблю и ем, но извлекаю его из натуральной пищи и конечно же стараюсь не переедать. Это фрукты, сухофрукты, мёд. Сейчас даже вспоминать страшно, ещё каких-нибудь полгода назад я пила кофе или чай с 3 ложками сахара и при этом в прикуску с печеньем или тортиком. Брррр!!! Ужас!!! Так вот многие из нас придерживаясь здорового питания выбирают свой путь: вегатерианство,раздельное питание, питание по группе крови и прочее.Меня увлекает больше всего Макробиотика. Катюша, ты слышала что-нибудь о макробиотическом питании, о макробиотике Дзен? Советую прочитать книгу Джорджа Озавы "Макробиотика Дзен".
    А теперь чудо-приправа, которая помогла мне побороть страсть к сладкому. Эта приправа называется гомасси, я использую вместо соли, приготовить её легко. Нужно взять 9 частей кунжутных зёрен и 1 часть крупной морской соли. Смешать и нагреть на сковороде до слегка золотистого цвета, а затем растолочь в ступке, но тоже не сильно, чтобы кунжутное маслице покрыло соль.Пересыпать смесь в баночку с крышкой. Использую, как приправу и добавляю непосредственно перед едой в зерновые и бобовые каши, рыбу (готовлю, разумеется, без соли),салаты. Дозу соли постепенно уменьшила, сейчас делаю на глаз. Всем советую попробывать. Катюш, целую, обнимаю.

    ReplyDelete
  11. Катя, очень интересно, если Вы расскажете о том, чем Вы кормите ребенка, понятно, что мы прошли эти плохие традиции пить чай с чем то сладким, но хочется уже с малых лет приучить ребенка к правильной еде. спасибо.

    ReplyDelete
  12. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  13. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  14. Спасибо за рекомендации =))
    Я тоже не могу без сладкого, где то слышала что вегетерианцев на сладкое тянет
    вот аюрведическое видео о том как нужно есть сладкое http://www.youtube.com/watch?v=kpIfycibqmw
    Торсунов, он говорит когда можно есть а когда лучше воздержаться..

    ReplyDelete
  15. Катя, сделай видео и нитратах во фруктах и овощах! Ибо они токсичны!

    ReplyDelete
  16. Привет, Катя, отличный блог!

    давайте обменяемся рекламными баннерами!
    у меня тематически фитнес-блог http://zdoba.blogspot.com

    мой баннер у вас, ваш баннер у меня, все бесплатно.
    Надеюсь, это интересно.

    ReplyDelete
  17. Я делаю печенье:
    - 4-5 белков;
    - помолоть до муки геркулесовые хлопья
    - помолоть орехи
    - добавить сухофрукты
    - имбирь, корица.
    Замесить тесто. Выпекать 7 мин при 180С.

    ReplyDelete
  18. Я просто люблю фрукты больше, чем шоколадки и прочую сладость. Хотя нету такого, что я себе отказываю. Кушаю то, что хочется.

    ReplyDelete
  19. К сожалению, сухофрукты терпеть не могу. Свежими фруктами заменить сладкое не могу, ибо сладкое для меня это: варенье клубничное, выпечка своего приготовления и шоколад. Без этого жизнь не предаставляю)) Главное соблюдать умеренность, эх. Чай, ессно, без сахара. Полностью перешла на зеленый чай, благодаря тебе)) Редко пью кофе и черный чай.

    ReplyDelete